夏でも血圧にはご注意を！

夏本番！海もにぎわってきました。
今年は梅雨が長かったので海の家も大変だと聞いています。

私も海に行くとよく食べますが、海の家のラーメンってなぜかおいしく感じませんか？
秘密は、通常より、1.1～1.2倍、塩分を濃くしているそうです。
元気に遊びまわっている子供達は良いのですが、
ビデオを撮っているお父さん！
パラソルの下でカキ氷を食べているお母さん！
血圧が心配です。。

摂ってしまった塩分を排出するには、じゃがいもやきゅうり、
スイカ、メロン、海藻類などカリウムを含む食材（もちろん、青汁が一番！！）
を食べると効果があるそうです。

でも、もしすでに血圧が高くなってしまっていたら、
かつおペプチドがお勧め！（今ならお得なキャンペーン中！）
体調を崩しがちなこの季節、
体調管理をしっかりして、楽しい夏を過ごしましょう！
 
津加