健康管理

本日１０月３日は弊社の「創業３８周年」記念日になります。

皆様、今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。

 

猛暑が当たり前だった時期から
気がつくと、過ごしやすい秋へと季節が移りました。

しかし、周りでは体調を崩す人達が出始めて来ました。
原因は？と訪ねると、決まったように
「季節の変わり目だから」という答えが帰ってきます。

一般的に、急激な気温、気圧の変化で自律神経にストレスを与え
免疫力の低下から体調を崩すと言う事らしいです。

こんな時は、栄養バランスの取れた食事と
身体を温める事がもっとも有効だそうです。

温かい飲み物を心がけ、半身浴、さらには
寝る時にも、通気性の良い靴下履き
心臓から一番遠い足を温め、血流を促進させる事を
普段から実践して行く事が、健康管理の基本だそうです。

このブログを書きながら、自分に言い聞かせている様な気がしました。
皆様も健康で、スポーツや旅行など楽しい秋をお過ごし下さい。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業部　　岩瀬　忠幸