早朝散歩

ここ数日早く目覚めた日は思い切ってベッドから離れ散歩に出ることにした。

ティーシャツ一枚のトレーニングウェアに着替えていそいそと静かに表に出る。

朝の６時に家を出ることなど海外に行くとき以外は滅多にない。

薄日の日、雨上がりの昨日、今日のような曇り日、

天候に関係なく朝の空気は気持がいい。

 

運動公園では６時過ぎの早い時間には２か所のサブグランドで、

１０数人に分かれて太極拳に集中している。

それを横目で見て歩くと上海の魯迅公園を思い出す。

６時３０分からは毎日行われているラジオ体操に昨日も今日も参加した。

ざっと見渡した限りでは50～60人が芝生の周りを囲んでいる。

スピーカーから流れるラジオ体操第一、第二の掛け声も懐かしい。

なぜか、この時は日本人の心と結束力が甦っているような光景に思えた。

 

掛け替えの無いふるさと日本の領土を否定するような愚かな発言を、

他国に行って発信している厚顔無恥な人物が物議を醸し出している。

堂々と日本国内で持論を述べればいい。

妄言か正論か先ず国内で議論の賛否を問うべきだろう。

実に嘆かわしいことだ。

 

10分間の体操後、中川沿いの遊歩道、約1,５ｋを足早に歩くも爽快。

あと１０分、５分と睡眠を余計に取ろうと横になっているより、

早く起きて新鮮な空気の元、汗を出す方が健康的なのだろう。

およそ一時間で家に戻りシャワーを浴びてサッパリ。

そして緑のキューサイ冷凍青汁と赤いニンジンジュースを飲み干す、

緑黄色野菜の栄養分が身体の隅々までに行き渡るように感じる。

 

出社する足取りも朝礼後も体が生き生きとして軽い。

気力も体力も充実した一日が過ごせるように感じる。

こんな心身の健康生活を一日でも多く増やして行きたいもの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩瀬