私の健康法

皆さん、こんにちは。
イワセ商会の早川です。


日本各地で猛暑が続いておりますが、皆様体調管理は大丈夫ですか。
こう暑い日が続きますとさっぱりとした麺類中心になりがちですが、
スタミナをつけるにはやっぱり”焼肉”ですね。

牛肉には、たんぱく質・脂質・鉄分がミノ・ホルモンなどにはビタミン・ミネラルが
多く含まれていて栄養価の高い食べ物です。
が、問題は食後の胃もたれです。若い時は問題なく食べていた量も年齢を重ねた今は
翌朝の胃もたれが心配です。

そこでおススメなのは、寝る前にキューサイの冷凍青汁を飲むことです。
冷凍青汁を飲んでいる方はいつもより多目に。飲んだことの無い方は一度に２パック
飲んでみてください。私はこれで翌朝、何事も無かったかのように胃がスッキリしています。

また秋になると夜風が涼しくなり、窓を開けて寝る方も多くなると思いますが、このときに風邪を
ひく方が多くなります。『あれっ』何かおかしいと思った初日に冷凍青汁を上記のように飲んでみて
ください。私はこれ以上体調が悪くならず、いつの間にか平常時に戻っています。
おかげで薬を飲むことがほとんどありません。

食生活は肉とお野菜のバランスを心掛けています。

個人差がありますので私が体感したようには感じられないかも知れませんが、
『薬を飲む』のが嫌いな私の健康法です。