15分で能率を上げる方法

おはようございます！菊池＠イワセ商会です。

暑さと湿気でげんなりしてしまう今日この頃、
皆さんはどのようにこの嫌な季節を乗り切っていますか？？

いろいろ方法はあるでしょうが、特にお勧めなのが「昼寝」です。
しかも短時間の。

昼間に１５分眠っておけば、１時間早く起きて、１時間遅く寝ても
疲れをあまり感じません。

特に働いている方は、昼休みに５分でも眠っておけば、
午後からの仕事の効率が段違いですよ。

「昼寝＝なまけもの」のイメージを持ってる人がいるようですが、
そんなのは表面上の事ばかりをいい騒ぎ、実を知らないとしか言えません。

「あくせく働く」、「とにかく頑張る」等の行為は、
見た目には評価がいいですが、効率的には大変悪い。
メリハリなくだらだら働いているんですからね．．．

思うに、日本人は働きすぎと言われる割には、ずーっと不景気なのは
こんな所にあるのではないかと思います。

時間も、精神状態も、仕事の能率もきちんとマネージメント
ていかないといけません。

休むときは休む、働くときは働く、メリハリがすべてです。

と言う事で、今日からぜひ昼寝をお試しください！
午後からの仕事の能率が段違いですよ！

菊池