夏バテの話

おはようございます。イワセ商会の菊池です。

毎日暑い日が続き、気がつくと関東地方は梅雨も開けてしまいました。
熱中症に罹る人が多いとのこと、みなさまもお気をつけ下さい。

さて、暑い日が続くとどうしても冷たい物を摂りたくなりますが、
冷たい物を食べ過ぎると胃腸にも負担になりますし、体にも
よくありません。

また、冷たくあっさりとしたものはカロリーが低く、夏の間消費した
カロリーを補うことが出来なくなり、夏バテの原因となるそうです。
キューサイ青汁を常温にして飲用すると最高です。

本当に暑い地域の料理に冷たいものは少なく、熱く辛い物が多いのは
ここらへんに原因があるのではと思っています。

また、熱を通してない食品は夏場は細菌が繁殖することが多く、
暑い時に暑い料理を食べるのは理にかなったことのようです。

去年は冷たいものばかり食べて途中でバテてしまいましたので、
今年はできるだけ通常食を食べようと努力してます。

食べてる時は暑いのですが、やはり食べ終わるとお腹に力が入る
感じがします（笑）


菊池